昆明滇池中學2010年寒假甲型H1N1流感預防措施
來源:校醫室  作者:  發佈時間:2010-1-27 8:32:18
我校於2010年1月29日—2月26日開始放寒假。寒假前利用家長座談會宣傳假期防甲流措施。注意做好自身的預防措施:
(1)勤洗手,尤其是在咳嗽或打噴嚏後要以清水和肥皂或洗手液洗手;咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻,用過的紙巾要扔入垃圾箱;不隨地吐痰;保證充足的營養和睡眠;鍛鍊身體;保持室內外環境衛生整潔,注意室內通風;避免到人羣密集的地方逗留。 
(2)避免與有發熱等流感樣症狀的人員接觸,注意自我健康監測,一旦出現發熱、咳嗽、咽痛等流感樣症狀時,應及時到當地正規醫療機構就醫。 寒假期間應避免與有發熱等流感樣症狀的人員接觸,同時注意自我健康監測。
(3) 春節期間注意保持正常的作息規律,不要熬夜,不過度娛樂,不暴飲暴食。
(4)加強體育鍛煉,保持心情愉快,但也要注意不要因過度運動消耗體力而降低機體的抵抗力。
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